NEWSピラティススタジオ ルルドからのお知らせ

自撮りしてみました!

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昨日のキレイなブローも
一晩寝たらもちろんクシャクシャ(笑)
普段はこんな髪型で過ごしてます(((*≧艸≦)

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髪切りました!

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毎回ですが...
この長さになると切りたくなります

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夏モード♪

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(((*≧艸≦)ププッ

おやつ巡り

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今日は早起きして善通寺に来ています

一番の目的は...「かたパン」

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この間まで知らなかった...
固いけどおいしいぃ♪

そして定番の「鳥坂まんじゅう」

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そろそろ帰ります(* ̄∇ ̄)ノ

5月の連休日程

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ゴールデンウィーク中のお休み予定です!

4月29日~5月6日までパーソナル承ります

4月27日(水)
5月3日(水)~5月7日(土)のグループクラスはお休みさせていただきます

尚、5月6日(金)~5月8日(日)のご予約受付は終了いたしました

よろしくお願いいたします

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5月の太田コミュニティ

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4月も半ば過ぎてバタバタも減って
普段の日常に戻ってきてる感じがします

来週末からはGWに~
遊びに行く前に身体を整えましょ(*´∀`)

太田コミュニティピラティス日程

4月20日、27日
5月25日(GWなどで1回しか取れませんでした)

水曜日 9時50分~10時40分
参加費1,000円

お時間が合えば直接お越しください!
ご予約は不要です

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先日の倉敷公民館...かわいい!
こんな公民館でピラティスしたいなぁ(・o・)


海を渡れません(泣)

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倉敷から帰ろうと岡山まで来たけど
強風でマリンライナーが動きません(汗)

帰れるかなぁ...(T_T)
とりあえず待つしかないです

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倉敷はパン屋もかわいい~


久しぶりの倉敷

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お昼から研修を兼ねて倉敷に~

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この雰囲気にいつも癒されます(*´∇`*)

レッスンフォト!

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フォト...ほんと久しぶりです♪

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カメラ目線で余裕の笑顔?(^w^)

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お腹もしっかり頑張っていただきます

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遅いクラスはバランストレーニングからの~

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サイドでの安定につなげました!( ̄- ̄)ゞ

観葉植物が増えました♪

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かわいい観葉植物があったので思わず購入~
またスタジオが狭くなったかも...

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緑が増えると癒されますぅ(*´∇`*)
ジャングルっぽくならないようにしなきゃ!

こんぴら 生姜漬

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子供の頃は、生姜の辛さが苦手で
あまり食べたことがなかった生姜漬

お祭りに行くと売っていました
が...買うこともなかった生姜漬

大人になって生姜が大好きになり
以前はジンジャーボンっていう
ソフトキャンディにハマってました(笑)

そして今のマイブーム

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たまたま三越で見つけて大人買い♪

ジンジャーボンと違って
生姜の辛さが美味しいぃ~(* ̄∇ ̄)ノ

空を見上げたら(^w^)

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昨日から知り合いのFBに登場してた飛行船?
よく分かりませんが...

私も見つけました~!

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何だかよくわからないけど...
一応、話題の仲間入りしたかな(笑)

ピラティスで新しい身体を

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またまたブログの更新が...(汗)
4月は何かとバタバタしてしまいますね(´・ω・`)

春のテーマとしてピラティスクラスは
身体をしっかり伸ばしていただいています♪

重力で引っ張られて縮んでしまった身体を
気持ちよく伸ばしてスッキリしましょ(*´∀`)

身体が固くなってくると動きも小さくなり
余分なお肉もつきやすくなります

関節の可動域を広げるだけでも
大きく動けるので代謝もアップしますね

冬の間、固まってたなぁ...と感じたら
ゆっくりストレッチしてみてはいかがですか?

ルルドのプライベートレッスンでは
ピラティスにストレッチを取り入れながら
今、身体に必要なものを組み立てていきます

お疲れ気味な方にはゆっくりと...
元気に引き締めたい方にはしっかりと...

その時の体調に合わせながらセッションします

この春から新しい身体を
手に入れてみてはいかがでしょうか?(*´∇`*)

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今日から本格的にスタート?

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4月も金曜日からスタートだったので

本格的には今日から始まったような気がします

2日の土曜日はココナツ高松さんで10周年イベントでした

そして4月からのNEWプログラムのお披露目~

そして、、、ついさっきまで筋肉痛

普段どんだけ動いてない?

明日からは自分トレーニングのつもりで動こう( *´艸`)

自分ピラティスをしようと思いつつも

他ごとに流されて、、、つい、、、(´∀`*)ウフフ

そろそろ動かなければなりません!

、、、て毎回ブログに書いてる気がするね(汗)

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桜を見てきました

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今日は雨かも...の予報だったので
朝早くに公渕公園に桜を見に行ってきました

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チューリップも♪

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桜を見ながら朝の散歩になりました(*´∇`*)