昨日のキレイなブローも
一晩寝たらもちろんクシャクシャ(笑)
普段はこんな髪型で過ごしてます(((*≧艸≦)

毎回ですが...
この長さになると切りたくなります

夏モード♪

(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ

今日は早起きして善通寺に来ています

一番の目的は...「かたパン」

この間まで知らなかった...
固いけどおいしいぃ♪

そして定番の「鳥坂まんじゅう」

そろそろ帰ります(*￣∇￣)ノ

ゴールデンウィーク中のお休み予定です！

4月29日～5月6日までパーソナル承ります

4月27日(水)
5月3日(水)～5月7日(土)のグループクラスはお休みさせていただきます

尚、5月6日(金)～5月8日(日)のご予約受付は終了いたしました

よろしくお願いいたします

4月も半ば過ぎてバタバタも減って
普段の日常に戻ってきてる感じがします

来週末からはGWに～
遊びに行く前に身体を整えましょ(*´∀｀)

太田コミュニティピラティス日程

4月20日、27日
5月25日(GWなどで1回しか取れませんでした)

水曜日　9時50分～10時40分
参加費1,000円

お時間が合えば直接お越しください！
ご予約は不要です

先日の倉敷公民館...かわいい！
こんな公民館でピラティスしたいなぁ(・o・)

倉敷から帰ろうと岡山まで来たけど
強風でマリンライナーが動きません(汗)

帰れるかなぁ...(T_T)
とりあえず待つしかないです

倉敷はパン屋もかわいい～

お昼から研修を兼ねて倉敷に～

この雰囲気にいつも癒されます(*´∇｀*)

フォト...ほんと久しぶりです♪

カメラ目線で余裕の笑顔？(^w^)

お腹もしっかり頑張っていただきます

遅いクラスはバランストレーニングからの～

サイドでの安定につなげました！(￣-￣)ゞ

かわいい観葉植物があったので思わず購入～
またスタジオが狭くなったかも...

緑が増えると癒されますぅ(*´∇｀*)
ジャングルっぽくならないようにしなきゃ！

子供の頃は、生姜の辛さが苦手で
あまり食べたことがなかった生姜漬

お祭りに行くと売っていました
が...買うこともなかった生姜漬

大人になって生姜が大好きになり
以前はジンジャーボンっていう
ソフトキャンディにハマってました(笑)

そして今のマイブーム

たまたま三越で見つけて大人買い♪

ジンジャーボンと違って
生姜の辛さが美味しいぃ～(*￣∇￣)ノ

昨日から知り合いのFBに登場してた飛行船？
よく分かりませんが...

私も見つけました～！

何だかよくわからないけど...
一応、話題の仲間入りしたかな(笑)

またまたブログの更新が...(汗)
4月は何かとバタバタしてしまいますね(´・ω・`)

春のテーマとしてピラティスクラスは
身体をしっかり伸ばしていただいています♪

重力で引っ張られて縮んでしまった身体を
気持ちよく伸ばしてスッキリしましょ(*´∀｀)

身体が固くなってくると動きも小さくなり
余分なお肉もつきやすくなります

関節の可動域を広げるだけでも
大きく動けるので代謝もアップしますね

冬の間、固まってたなぁ...と感じたら
ゆっくりストレッチしてみてはいかがですか？

ルルドのプライベートレッスンでは
ピラティスにストレッチを取り入れながら
今、身体に必要なものを組み立てていきます

お疲れ気味な方にはゆっくりと...
元気に引き締めたい方にはしっかりと...

その時の体調に合わせながらセッションします

この春から新しい身体を
手に入れてみてはいかがでしょうか？(*´∇｀*)

４月も金曜日からスタートだったので

本格的には今日から始まったような気がします

２日の土曜日はココナツ高松さんで１０周年イベントでした

そして４月からのNEWプログラムのお披露目～

そして、、、ついさっきまで筋肉痛

普段どんだけ動いてない？

明日からは自分トレーニングのつもりで動こう( *´艸｀)

自分ピラティスをしようと思いつつも

他ごとに流されて、、、つい、、、（´∀｀*）ｳﾌﾌ

そろそろ動かなければなりません！

、、、て毎回ブログに書いてる気がするね（汗）

今日は雨かも...の予報だったので
朝早くに公渕公園に桜を見に行ってきました

チューリップも♪

桜を見ながら朝の散歩になりました(*´∇｀*)