NEWSピラティススタジオ ルルドからのお知らせ

身体への気づき

Category:お知らせ

毎日が暑くてたまりません...

身体も重たくなったり...
むくみがでたり...
体調がすぐれなかったり...

暑さでの不調などは
ピラティスでスッキリさせたいものですね(*´∀`)

9月4日(日)にピラティス ルルドにて
ピラティスワークショップを開催します!

高松でピラティスのワークショップを
受けれるチャンスはあまりないですよ~

ピラティス好きな方、興味がある方
どなたでもご参加いただけます

レッスンで何気なく動くよりも
身体のことを少しでも知って動くほうが

意識して身体をしっかり使えるので効果は倍増~
ワンランク上のピラティスを手に入れましょ♪

日時 9月4日(日) 14時40分~16時40分

場所 ピラティス スタジオ ルルド

内容 身体のことは身体で気づいてみよう
   (簡単な座学を交えての120分)

参加費 9,000円

お申し込み ①ホームページのご予約から
       イベントレッスンを選択
      ②直接メールで 
       pilates.luludo@gmail.com

定員になり次第、受付終了とさせていただきます
みなさまのご参加お待ちしております!

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太田コミュニティピラティス

Category:ブログ

梅雨が明けて、夏休みもスタートして

夏~!って感じになってきました

太田コミュニティピラティスは夏の間お休みになります

次回は9月になります

9月21日、28日(水)9:50~

参加費 1000円 

準備物 マットまたは大きめのタオルで代用、動きやすい服装

月2回ですがスッキリ身体を伸ばしていきましょ(^^)/

こちらのクラスはご予約不要です

少人数なので初めての方も安心してご参加ください

日程が合えば直接お越しくださいね!

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瀬戸内国際芸術際2016夏会期

Category:ブログ

先日、サンポートにレッスン行ったら、、、

何か大きなものを発見!

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横からも、、、

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何かは分からないけど瀬戸芸のひとつに違いない(´・ω・`)

夏は花火です

Category:ブログ

今日は引田で花火やった~はず

行きたかったけど時間が間に合わなくて断念((+_+))

今もどこかの花火の音だけが聞こえてきます

花火のシーズンなので、いろいろ言ってみたいとこあるけど

土曜日は仕事でNG、、、

日曜日の花火を探して行ってみたいと思います!

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夏の朝はピラティスから

Category:ブログ

7月も気がつけば半ば...
あっという間に8月突入してしまいそうですね!

夏の気温が高くなり
身体も重ダルくならないようにピラティスしましょ

8月は夏休みや、レギュラーレッスンがお休みになったりで
比較的プライベートレッスンのお時間もとりやすくなっております

ぜひ暑い夏をピラティスでスッキリさせてください(*´∇`*)

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ピラティス以外で身体を動かす

Category:ブログ

昨日は大阪でフランクリンメソッド&ピラティスセッション

今日はスポーツクラブの代行レッスンで

はじめてエアロ&オキシジェノの2本レッスンでした

私もピラティス以外で動くことも多少ですがあります(笑)

市の体育館では骨盤体操やひめトレ、ストレッチポールなどなど、、、

色々やっています( *´艸`)

基本はピラティスですが

スタジオのレッスンもピラティスだけがすべてでもなく

肋骨がタイトだと呼吸も浅いので違う方法をお伝えしたり

背中がタイトなら違う方向からアプローチしたり

お腹が弱ければ、強くするように意識してもらったり

お尻が使えてなかったら使えるようにお伝えしたりと様々です

ただ、、、グループレッスンでは難しいかな?

もし気になる事や、身体をこうしたい!と思う時は

プライベートがおススメです(´∀`*)

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フランクリンメソッド大阪

Category:ブログ

今日は早起きして大阪で
フランクリンメソッドを受けています♪

ピラティスで身体の動きを
イメージをするのにいいかも~

見えない部分は、なかなか意識しにくいですが
イメージするだけで動きも変わってきます

このタイプのWSを受ける度に
脳からの伝達はすごいなぁ~といつも思います(*´∀`)

夕方までWS...
で、その後は自分メンテナンスをして帰ります!

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久しぶりの休み

Category:ブログ

今日は、、、丸一日お休み( *´艸`)

ここ最近は、研修も多くて休みがなく

やりたいことが前に進んでませんでした

スタジオの元気がなかったヤシの木を

やっと家に持って帰れた~

家で鉢と土の入れ替え終了です!

元気になってくれればいいのですが、、、

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しか~し、この暑さで私が熱中症になりそうです(;´∀`)

そして今からは車検前の点検のため車を持っていきます

楽しみは待ち時間にゆっくり文房具屋に行ける事❤

文房具、、、大好きなんです(´∀`*)ウフフ

9月4日ピラティスWS変更あります

Category:お知らせ

先日、お伝えしたワークショップ詳細の中で

パーソナルセッションに変更があります。

9月4日ピラティスワークショップ詳細 

前回、1セッション60分の3枠でご案内しましたが

1セッション90分の2枠となります。

セッション時間

a 12時~13時30分 

b 17時~18時30分

料金 90分 17,500円

通常60分のパーソナルセッションが

たっぷり90分かけて身体をメンテナンスしてみませんか?

再度ご検討いただければと思います。

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暑い~!

Category:ブログ

7月もスタートしましたね!
こんなに暑いとは思わなかった今日...

エアコン入れたスタジオで
時間まで少し涼んでおります(笑)

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7月、8月は研修が多く
いろいろ学んでこようと思っています。