NEWSピラティススタジオ ルルドからのお知らせ

ピラティスの1年でした

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今年も一年ありがとうございました

ピラティスを始められて身体が変わった方が多く
ピラティスをお伝えできてよかったと思っています

来年もピラティスを学び、身体のことを学び
お伝えしていければと考えています

来年もよろしくお願いいたします
よいお年をお迎えくださいませ

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ピラティススタジオルルド
亀岡あかね

29日グループクラス追加

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お待たせいたしました!
最終グループクラス確定のご案内です

29日(木)10時~ 

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今年最後のグループクラス
スッキリ身体を整えてからお休みに入りましょ♪

シュトーレン食べくらべ

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先日のボンボニエールのシュトーレンが
あまりにも美味しかったので

仲良くしてもらってるみんなにオススメ♪
追加注文が出るぐらい本当に美味しい~

営業担当でも、お友達でもないけど
みんなに是非食べてもらいたい!

今日もお友達にオススメした予約分を
3個取りに行きお届けにいきました~

実は...明日も3個取りに行きます!

今年はボンボニエールのシュトーレンを7個
そのうち私の分は2個です(汗)

今日は食べくらべようとアベスでも買ってみました♪

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すでに太る予感がしています( *´艸`)

クリスマスだから♪

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仲良くしてもらってるお姉さんのクリスマス仮装!
毎年クオリティ高くてビックリです♪

今回は「オラフ」

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手作りなのも凄い( 。゚Д゚。)
いつも楽しみにしています♪

シュトーレン

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教えてもらったシュトーレン

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ずっしり重くて美味しそうです♪
クリスマスまで持つかなぁ...( *´艸`)

月曜日は今新クラス

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週の初めは今新クラス♪

ここのスタジオは鏡があるので
ご自身で動きのチェックなどができます!

そして何より広~い(*´∇`)

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スタジオルルドは定員4名だけど
今新クラスは定員10名OK♪

寒くなって肩こりが出てきた...
腰や背中がしんどい...などなど

寒さで固まってしまった筋肉を
正しく動かすことでスッキリさせましょ~

スッキリさせた後は整えて姿勢改善につなげましょ!

毎週月曜日 18時20分~19時10分
体験 お一人さま 1,000円

商店街からすぐなのでお仕事帰りにピラティスできます


SONYウォークマン

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今日から新しくなりました♪
今さらですが...初ウォークマンです
Bluetooth使うのも実は初めてのアナログ女子(笑)

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ウォークマンも機能的に使いこなせるようにならなくては( *´艸`)

ちょっとだけ赤♪

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今年のクリスマスリース~

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少しだけ寂しかったので...

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ちょっとだけですが赤があると可愛い~( *´艸`)

年末年始のお知らせ

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グループレッスン
12月28日(水)~1月3日(火)

プライベートセッション
12月29日(木)~1月3日(火)

上記日程でお休みさせていただきます

ピラティススタジオ ルルド
亀岡あかね
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真っ直ぐ立って~

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ペットボトルなのに...
なんだかスッキリしないわっ!

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どうよ~この感じ(笑)

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夕日が微妙ね~

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先日の夕方の空~

ものスッゴくキレイで写真を撮ろうと
車の停めれるところを探してたら...

少しだけシャッターチャンス逃しました。
そしてこんな不気味な感じになってしまったぁ~(泣)

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数分前まではキレイだった空も
微妙に怖い感じの写真になってしまいました(;・ω・)

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見方によっては
雲に顔があるような...
雲が手のひらみたいな...

なんか怖いね(。>д<)

ルルド勉強会

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今日はスタジオで身内4人での勉強会でした

先生は理学療法士の拓先生
優しい雰囲気で進めてくださいました

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今回の勉強会で学んだことは
脳からの伝達は思っている以上に身体を変化させる!

ピラティスの時にお伝えしている脳からの伝達(*´▽`)

レッスンではイメージして意識して使っていただいていますが
日常生活のなかで無意識に使えるようになることが最終目的

身体を変えていくには脳からの経路も重要なんだと学びました♪

ピラティスの時は、イメージ&意識して動いてくださいね