NEWSピラティススタジオ ルルドからのお知らせ

神戸でピラティス♪

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今日は神戸でピラティス研修~

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久しぶりの神戸ですが...
もちろん1日建物の中でピラティス(笑)

たまには遊び来たいけど
今回もたくさん学んできます( *´艸`)

寒いけど気持ちいい

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昨日の夜は「サンサン館みき」でレッスン♪

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グッと寒くなって空気が冷たいですが
お月さまは明るくて大きかったです( *´艸`)

意識して動く

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先日のピラティスカンファレンスで学んだものを

まとめる間もなく早くも1週間、、、

もっと時間が欲しい今日この頃です(^_^;)

レッスンではいつもお伝えしている

「意識して動く」

カンファレンスで再確認できました!

意識するだけで動きも変わるし

動いてる方も感じ方が違ってきます

考えずにただ動くだけのピラティスはもったいない~

少しずつでも意識してみてくださいね(*^_^*)

ただ、、、意識して動いてはみたものの

使ってる?動いてる?

と感覚がでないのでわからないこともあります

普段動かしてない所などは

脳からの伝達が届くまで時間かかかりますが

どんどん意識してスイッチを入れていきましょ( ´∀` )

それが暗黙知になるように、、、

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最近の本

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ネットの時代になって
以前はよく行っていた本屋には全然いかなくなって...

東京駅の本屋で見つけたミニシリーズ( 。゚Д゚。)

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ヴァンサンカンとか美STや他にもありました~( *´艸`)
ちっちゃいほうがかわいいね♪

やっぱりピラティスいいね~

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カンファレンス楽しく終了しました( ≧∀≦)
浅草が近くなので同期と一緒にお久しぶり会!

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こんなときにしか会えないので情報交換もたくさんしました♪

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わたしも頑張らなきゃ~

ポールスターカンファレンス

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朝のスカイツリー!

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8時のモーニングピラティスを終え後半戦~

昨日も新しい気づきがたくさんあってたくさん学びました♪
レッスンでお伝えできるように今日も夜まで楽しみます(*´∇`)ノ

初スカイツリー♪

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明日からの研修に間に合わないので前泊
スカイツリーが見える部屋を用意してくれました♪

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明日は朝からピラティス楽しみます( *´艸`)