NEWSピラティススタジオ ルルドからのお知らせ

大分名物の霧

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昨日、大分は霧が凄いって話してたら朝は凄い霧です

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今日は9時30分スタート♪
お茶してから行こう( *´艸`)

大分で学ぶっ♪

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大分に来ています

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今からの夜まで勉強会に備えて
時間まで少しの間ホテルで休憩~

上から覗くと駅前でイベンしていますね

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私は学びに行ってきます!
ではでは~(*´∇`)ノ

4人定員にこだわる訳

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リフォーマーを使ったプライベートのピラティスがメインですが
少人数のグループレッスンも4クラスあります

定員は4名!
セミプライベートに近い人数です(*´▽`)

グループレッスンでのこだわりは...

自分だけの空間♡

仰向けになってお隣の方と自分が
腕を広げても当たらない空間にこだわっています!

グループでもじっくりと
自分の身体を内側から見て集中してほしいから~

手を伸ばしたり動いたりするときに

「お隣さんに当たるかな...」
「当たりそうだから肘や手首曲げなきゃ」
「小さく回そう...」

なんて考えてほしくない!
ゆっくりと広々身体を中から動かしてほしい~

ピラティスは伸ばしながら動くエクササイズなので
縮んだまま動くと効果も半減します

そのための空間をご用意しております

火曜日 19時40分~のクラス 3名さまでした

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スタートから自分空間満喫

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お隣さんとの距離感も窮屈じゃない~

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伸び伸び~っと

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お仕事で疲れた身体をリラックスしながらリセット

ピラティス始めようとお考えの方
興味がある方は是非お越しくださいませ♪

ピラティス年齢

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年度末、年度始めでお休みだった高松市のピラティス教室が
昨日から今年度も新しくスタート♪

3月末からゆっくりな時間も
いつもの日常に戻りつつあります

新しくスタートしたピラティス教室も
若い方よりも年配の方が多いです

ピラティスの良いところは年齢は関係なく
若い方から低体力の方までどなたでも参加できます

呼吸をして身体の広がりを感じたり
小さな動きを身体から意識してみたりしてくださいね

立ち姿や座った姿勢がキレイになって
スッキリしてシャキッとしますよ(*^_^*)

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福山で学んでます♪

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お花見を諦めて...
学びをとりました(笑)

福山の苅部先生のスタジオ♪
かわいくて気持ちよくて~素敵な空間

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外にはベランダがあって、お外でもレッスンできそう(*´▽`)

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今日の講師は岡山の久世先生~
すごく熱血です!

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内容も盛りだくさんでまとめるのが大変です( *´艸`)

倉敷

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今日は倉敷♪
学びではないので、のんびりしています~

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アイビースクエアの桜です
晴れてよかった( *´艸`)