LINE@障害解消しています
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昨日から、正常に起動していますので
LINE@からのご予約も承れます
ご迷惑をおかけ致しました!
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ホームページからラインのお友達登録をされている方へ
本日、朝からLINE@の方で障害が出ているため
こちらからは、いただいたお問合せやご予約などが見れない状況です。
既読にならない、送ったけど返事がない、など、、、
お心当たりのある方は
E-mail / pilates.luludo@gmail.com にご連絡いただくか
または、直接スケジュールからのご予約をお願いいたします。
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気分はクリスマスです。
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急に寒くなってきましたね!
だけどスタジオは思いのほか暖かで過ごしやすいです
モンステラも葉っぱがしっかり開いて順調~
他の観葉植物も小さな新しい葉っぱが次々と出てきています
スタジオが暖かいからなのか、みんな元気に成長中~
しかし、、、やはり気温は下がるので
寒さで肩や背中、腰がこわばる季節(^_^;)
こわばったら、しっかり動いて体温を上げたり
呼吸をすることで身体の中から代謝を上げることにつなげたり
スタジオに来られてるお客さまは
ピラティスでこわばった身体をほぐしたり、、、
ピラティスすることで姿勢を改善し、こわばりにくい身体に整えたり、、、
以前に比べて寒さに強くなった身体に変わってきています
週1回は必ず行っていたマッサージも行かなくてもよくなったり
冷え性だったけど少し改善してきたり
続けることで効果が出てきたり、気がつけば改善してたり
やっぱりピラティス続けて良かったぁ~と思っていただいております(*^_^*)
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最近...
なぜかしらハチに好かれています(^_^;)
スタジオもハチを捕まえては逃がし...
捕まえては逃がし...5回
同じハチが遊びに来てるのか?
捕まえようとしても逃げないし...
今日は朝から仏生山のコミュニティで
講師依頼のピラティスレッスン♪
なんと!
ここでもハチがフロントガラスで休憩中~
外からパチリとしても動じず...
なんかカワイイ(*^^*)
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来年1月より外部レッスンのスケジュール変更に伴い
グループクラスが以前の曜日・時間に戻ります
月曜 20時10分~21時 close
↓
木曜 19時30分~20時20分(隔週)
また、プライベートの時間も少し変更になっております
スケジュールを確認ください
月曜日は総合体育館で市の教室
この間まで剪定して枝だけだったのに
気がついたら、、、紅葉しててビックリ!
今年も残り1ヶ月と10日、、、早くてビックリ!
ラストスパートは学びの12月になりそうです
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今日は軸を意識してみました♪
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最近は日曜日にピラティスリフォーマーを受けられるかたが増えています
お休みの朝...
ゆっくりと身体を動かして目覚めさせましょ
ピラティスでは呼吸を使って身体の内側から広げます
朝から身体を伸ばすと1日スッキリ過ごせますよ♪
夕方からの準備です
エジソンランプは癒されます(*^^*)
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曲がり角の矢印看板
そしてスタジオ正面の看板
近づくと...
看板設置でスタジオもようやく落ち着きました!
朝から夜まで色々な雰囲気があるスタジオです♪
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最近はマヌカハニー♪
まだ3日目ですが、体調も良くなってきました~
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お休みの日はゆっくりするのもいいけど...
朝一ピラティスでスッキリして1日過ごせます
前のスタジオより断然広くなったので
ゆとりの空間が確保できる~
朝は気持ちよく身体を伸ばしたいですね
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先日の看板で完成~かと思いきや
スペル間違いを教えてもらって大慌て
確認不足でした...
金曜日はプライベートレッスンday♪
ある一定の時間だけに現れる影~
この時間は影と癒しの音楽でレッスンです
途中、スタジオにいた蜂を捕まえました
今日で3回目...
どこから遊びに来るのか分かりませんが
危ないので捕まえて逃がしますが、また来ます
居心地いいのかな?
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昨日はホームページ用の写真撮影会♪
たくさんの方にご協力いただきました
ありがとうございます(*^_^*)
色々なパターンで写真が取れたのでうれしい~
出来上がったら徐々にアップしていきますね
今年中にはホームページの写真変更をして
スタジオ関係はひとまず落ち着きたいと思います
後は外の看板ができるのを待つだけです
もう少し頑張ろう~!
今からスタジオ撮影会
どんな感じになるか楽しみです!
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入り口の目隠しにLULUDO