最近は日曜日にピラティスリフォーマーを受けられるかたが増えています

お休みの朝...
ゆっくりと身体を動かして目覚めさせましょ

ピラティスでは呼吸を使って身体の内側から広げます
朝から身体を伸ばすと1日スッキリ過ごせますよ♪