BEGINNERピラティススタジオ ルルドがはじめての方へ

はじめての方へ

ピラティスとは、身体の内側を観察しイメージしながら全身の筋肉を
バランスよく整えていくエクササイズです。

身体の使い方を正しく覚えていくことで、健康でしなやかな身体をつくることができます。
また、引き締まった身体づくりにも効果的です。

凛とした姿勢、キレイな歩き方、安定した身体づくりにも適しています。

呼吸と全身運動により、血行が良くなり代謝が上がることで数多くの効果が期待できます。

* 身体が安定してきた。
* 体力がついて走れるようになった。
* 肩がこらなくなった。
* 腰痛が改善した。
* 歩く、立つが楽になった。
* 姿勢がいいね。と言われるようになった。 等々

当スタジオでは、あなたの身体を改善するためのお手伝いをさせていただきます。

ピラティススタジオ ルルドは
「POLESTAR PILATES®」認定インストラクターのスタジオです。

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また、体験レッスンもご用意しておりますので、お気軽にご予約・お問い合わせください。
完全予約制 入会金・年会費は無料です。