梅雨なので雨は仕方がないのですが...

やっぱり青空が見たいなぁ

９月はスタジオでピラティスのワークショップを開催します！

日時　9月4日(日)　

場所　高松市今里町3-3 2F ピラティススタジオ ルルド

内容　 ①グループワーク+座学 　14時40分～16時40分 　

　　　 ②パーソナルセッション60分 3枠 (時間をお選びください）　

　　　　　a 10時～11時 　b 11時30分～12時30分 　c 17時～18時　　　

参加費　 ① 9,000円 ② 12,000円 　①②両方参加も可能です。

講師の先生は、 大阪北浜アドバンスド ボディ シンカ

ポールスターピラティスメンターの 山上美果先生です。

どちらも定員がありますので ご希望の方はお早めにご予約くださいね！

ご予約は 直接メールで　⇒　pilates.luludo@gmail.com　　 　　　

ホームページから　⇒　ご予約お問い合わせから 　

　　　　　　　　　　　イベントレッスンを選択してください。

みなさまのご参加お待ちしています！

今日はサンサン館みきで４月からの１０回コースの最終日でした

７月からはクラスが３つになります！

●　しっかりピラティス　土曜１９：１５～

●　ゆっくりピラティス　土曜２０：１５～

●　肩こり腰痛解消ピラティス　金曜１１：１５～

しっかりピラティスは慣れた方や身体を引き締めたい方

ゆっくりピラティスは肩こり腰痛改善を目的としている方

クラスが増えれば初めての方も選びやすかったり

慣れてる方は改善した身体で目標を上げていくことも可能です

それぞれ来週スタートのクラスです

お近くの方、お時間が合う方、ピラティスに興味がある方、、、

来週は１からスタートなので入りやすいタイミングです！

お問い合わせは、サンサン館みきに直接どうぞ（´∀｀*）

今日の空はキレイでした( *´艸｀)

いつも思い感じているのが
イベント的な感じの１回ピラティスの難しさ...

ピラティスを紹介したいけど
60分で初めてで気持ちよくもしたいけど

ただそれだけのピラティス？ってのも嫌で...

ピラティスはストレッチではなく
トレーニングなのでダルダルにはならない！

けどガンガン動く準備は出来てないので
そこに行きつくまでの事をお伝えして動いてもらう

だけど普段使ってないからしんどい...キツイ...

って印象になりがちですが、後で身体はスッキリする♪

１回で分かりやすくピラティスをお伝えする
を目標に日々努力しないとね！(￣-￣)ゞ

大阪北浜のスタジオ
アドバンスド ボディ シンカ の玄関かえる
いつ見ても持って帰りたいわっ(((*≧艸≦)

昨日は三豊市で
ピラティスをお伝えしてきました(*´∇｀*)

Google先生に道順を教えてもらいながら
順調に進んでたんですが...

最後の最後に怪しい場所に案内され(汗)
目的地が見えるけどたどり着けない(汗)

担当の方に電話して

私...どこにいますか？(笑)

担当の方に探してもらって無事到着(*￣∇￣)ノ

今回もピラティス楽しんでいただきました！

昨日から勉強のため大阪入り(*￣ー￣)

久しぶりに会える方もいて同窓会な感じ(笑)
セッションで身体のつながりを再認識させられました

ずぅ～とモヤモヤしてたのもスッキリ
来週からのセッションにも取り入れよう～

そして今日は10時～19時30分まで勉強会
楽しすぎる(((*≧艸≦)

スタジオ近くの行列のできるお店
朝なのにすでに並んでました(笑)

研修に行くと車移動が電車移動になるので
いつもお財布の小銭を出すのが面倒だなぁ～と
思っていましたが...

なかなか便利カードも作る機会もなかったですが
今回、一緒に行った仲間と作ってみた(笑)

使ってみるとかなり便利！
早く作れば良かったよ～(*￣ー￣)

来週、火曜クラスが定員に達しそうなので
6月23日(木)限定で19時30分～レッスンします！

残2名さまになっていますので
ご都合が合う方はお早めにご予約ください

HPからでしたらイベントレッスンをチェックして
お申し込みください
または直接メールでも構いません

夏に向かってスッキリとさせましょ♪

今日は午前中にエアコン交換工事でした♪
新しくして頂いて夕方からのレッスンは快適(((*≧艸≦)

涼しくレッスンできます～
ありがとうございました！

サンポートクラスをスタジオ ルルドへ移転します

スタジオでの夜クラス増設のため

８月末日でサンポートクラスを終了させていただきます

９月より新しくスタジオ ルルドでは水曜または木曜で増設予定です

サンポートクラスにご参加いただいている方々には　

大変ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願い致します

ピラティス スタジオ ルルド

亀岡あかね

出張プライベートセッションは
わんこと一緒にレッスンもできますよ～(笑)

負荷になったり...

支えになったり...

楽しみながらのレッスンです～