ピラティスしてて
どこを使ってるのか...

筋肉の場所が分かれば動きのなかで
もっともっと意識ができるのでは？と思い購入～

ここ使ってるよ～がイメージできます♪

日本のAmazonにはなくて
クライアントさんの旦那さまにお願いしました(汗)
ありがとうございました(*￣∇￣)ノ

昨日から...

八王子の中村尚人先生のタクトエイトスタジオで
ピラティスパーソナルを受けたりグループレッスンに入ったり♪

メインは今日のWSで
ピラティスのアセスメントを勉強しました

遠いけど、やっぱりここまで来る価値はある！
凄く内容も濃くて分かりやすく勉強できました～

一度、同じWSが神戸であったんですが
予定があり参加できなくて悔しい思いをしていたので...

今回はホントに充実した2日間でした(*´∀｀)

さっ！
今から帰ります

まだまだ暑さが続きますね(汗)
　
昨日はエアコンのない体育館で
13時～16時まで３本レッスンしたら

熱中症になるかと思うぐらい暑かった...
畳もほっこり暖かくて床暖房みたいだった(汗)

早く涼しくなって欲しいなぁ～( o´ｪ｀o)

さて...
先日からご案内させていただいている
9月4日(日)ピラティスWS

若干の空きがありますので再募集です♪

日時　9月4日(日)　
　　　①「肩甲帯を理解しよう」12時～13時30分
　　　②グループワーク+座学　 14時40分～16時40分

講師　山上美果(ポールスターピラティスメンター)

参加費　①6,000円(インストラクターのみ)
　　　　②9,000円

場所　高松市今里町３-3 2F
　　　ピラティススタジオ　ルルド

申し込みは　→　pilates.luludo@gmail.com　まで

みなさまのご参加お待ちしております　

今日はお昼から写真撮影♪

ホームページやリーフレットに使う写真を
たくさん撮っていただきました～

もちろんモデルは私ではなく...(汗)
若くてかわいいセリナちゃんにお願いしました！

今回はセリナちゃんの同級生で
カメラマンの國方さんをご紹介いただきました

息ピッタリです(((*≧艸≦)

凄くいい写真が撮れたので
リーフレット作成楽しみ～

セリナちゃん！
國方さん！
ありがとうございました(*￣∇￣)ノ

そろそろお盆休みが終わり、、、

通常レッスン再開のところも多くなってきました

丸一日お休みが１回だけだったわりには

今治花火も行けたし、、、

恐竜博物館？も行けたし、、、

高松花火も行けたし、、、

なんだかんだと充実してました（´∀｀*）

表題の「足の裏も柔らかく」

以前のブログにも何回か登場している方。。。

片足は太ももからの義足です

もう、何年もピラティスを続けられてるので

身体のバランスや重心が健常者と変わらなくなってきました

以前は、足裏の母指球から小指球まで大きなタコ？があり

歩き方やバランスが崩れていました

本当に固くて大きかったので取れるか心配でしたが

現在は、足裏も柔らかく跡形もありません！

歩き方をお伝えしたわけでもなく

重心の置き方をお伝えしたわけでもなく

ただ、ピラティスで身体の使い方をお伝えしただけ、、、

身体って正直だな～思いました

居心地のいい場所を見つけると無意識にそこに行くんです

そこが定着してくると、今までのストレスもなくなり

身体もいい反応をしてくれてるんだと。。。

また、普段の生活の中で身体への気づきがあったり

気がついたら修正することも出来るようになっています

身体をキチンと使っていくと足裏タコ？は無くなります

もし気になる足裏タコ？がある方はピラティスしてください

知らない間になくなってるかも！です

柔らかいキレイな足裏をめざしましょ( *´艸｀)

９月からレッスンの変更があります

スタジオルルドのグループクラスやプライベートセッションの

時間を増設するためサンポートクラスは８月いっぱいで終了致します

これに伴いスタジオルルドでのグループクラスは

火曜　１８：３０～　１９：４０～

木曜　１９：３０～(新設しました)

土曜　１０：３０～

プライベートレッスン枠につきましては

スケジュールカレンダーをご参照の上、ご予約ください

今治からの帰りは...

恐竜が大好きです♪
化石もいろいろあり楽しめます(*´∀｀)

感動したのは動く恐竜～
近くで見れるし大きいし迫力満点(((*≧艸≦)

恐竜だけではなくプラネタリウムがあったり
宇宙のゾーンや愛媛の自然にいた動物たちのゾーンなど
見に行って楽しめる博物館です！

なんだかんだと見てたら、軽く1時間は過ぎていました(笑)

10,001発花火♪
スタートから凄かった！

中盤も！

そしてクライマックス！
尺玉100連発！！
これが凄かった！！！

日程合わせて来年も見たい花火(*´∇｀*)

ホテルの玄関に大きな木♪

家にも欲しいわ～(笑)

高層ホテルなのに部屋は2F～(笑)

気がつけば8月も一週が終わろうとしています(汗)

バタバタ過ごす中でもレッスンがお休みだったり
クラスのコースが終了してスタートまでお休みだったり

そして、その合間に花火を見てこようと計画をたてて
明日から今治に出発します(*￣∇￣)ノ

お昼から出て月曜日の夕方までに
帰らなくてはいけないハードスケジュール(笑)

久しぶりのリフレッシュday♪
　
今日も夕日がきれいでした～