神戸でピラティス♪
Category:ブログ
今日は神戸でピラティス研修~
久しぶりの神戸ですが...
もちろん1日建物の中でピラティス(笑)
たまには遊び来たいけど
今回もたくさん学んできます( *´艸`)
Category:ブログ
今日は神戸でピラティス研修~
久しぶりの神戸ですが...
もちろん1日建物の中でピラティス(笑)
たまには遊び来たいけど
今回もたくさん学んできます( *´艸`)
Category:ブログ
昨日の夜は「サンサン館みき」でレッスン♪
グッと寒くなって空気が冷たいですが
お月さまは明るくて大きかったです( *´艸`)
Category:ブログ
先日のピラティスカンファレンスで学んだものを
まとめる間もなく早くも1週間、、、
もっと時間が欲しい今日この頃です(^_^;)
レッスンではいつもお伝えしている
「意識して動く」
カンファレンスで再確認できました!
意識するだけで動きも変わるし
動いてる方も感じ方が違ってきます
考えずにただ動くだけのピラティスはもったいない~
少しずつでも意識してみてくださいね(*^_^*)
ただ、、、意識して動いてはみたものの
使ってる?動いてる?
と感覚がでないのでわからないこともあります
普段動かしてない所などは
脳からの伝達が届くまで時間かかかりますが
どんどん意識してスイッチを入れていきましょ( ´∀` )
それが暗黙知になるように、、、
Category:ブログ
ネットの時代になって
以前はよく行っていた本屋には全然いかなくなって...
東京駅の本屋で見つけたミニシリーズ( 。゚Д゚。)
ヴァンサンカンとか美STや他にもありました~( *´艸`)
ちっちゃいほうがかわいいね♪
Category:ブログ
カンファレンス楽しく終了しました( ≧∀≦)
浅草が近くなので同期と一緒にお久しぶり会!
こんなときにしか会えないので情報交換もたくさんしました♪
わたしも頑張らなきゃ~
Category:ブログ
朝のスカイツリー!
8時のモーニングピラティスを終え後半戦~
昨日も新しい気づきがたくさんあってたくさん学びました♪
レッスンでお伝えできるように今日も夜まで楽しみます(*´∇`)ノ
Category:ブログ
明日からの研修に間に合わないので前泊
スカイツリーが見える部屋を用意してくれました♪
明日は朝からピラティス楽しみます( *´艸`)