大分名物の霧
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昨日、大分は霧が凄いって話してたら朝は凄い霧です
今日は9時30分スタート♪
お茶してから行こう( *´艸`)
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昨日、大分は霧が凄いって話してたら朝は凄い霧です
今日は9時30分スタート♪
お茶してから行こう( *´艸`)
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大分に来ています
今からの夜まで勉強会に備えて
時間まで少しの間ホテルで休憩~
上から覗くと駅前でイベンしていますね
私は学びに行ってきます!
ではでは~(*´∇`)ノ
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リフォーマーを使ったプライベートのピラティスがメインですが
少人数のグループレッスンも4クラスあります
定員は4名!
セミプライベートに近い人数です(*´▽`)
グループレッスンでのこだわりは...
自分だけの空間♡
仰向けになってお隣の方と自分が
腕を広げても当たらない空間にこだわっています!
グループでもじっくりと
自分の身体を内側から見て集中してほしいから~
手を伸ばしたり動いたりするときに
「お隣さんに当たるかな...」
「当たりそうだから肘や手首曲げなきゃ」
「小さく回そう...」
なんて考えてほしくない!
ゆっくりと広々身体を中から動かしてほしい~
ピラティスは伸ばしながら動くエクササイズなので
縮んだまま動くと効果も半減します
そのための空間をご用意しております
火曜日 19時40分~のクラス 3名さまでした
スタートから自分空間満喫
お隣さんとの距離感も窮屈じゃない~
伸び伸び~っと
お仕事で疲れた身体をリラックスしながらリセット
ピラティス始めようとお考えの方
興味がある方は是非お越しくださいませ♪
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年度末、年度始めでお休みだった高松市のピラティス教室が
昨日から今年度も新しくスタート♪
3月末からゆっくりな時間も
いつもの日常に戻りつつあります
新しくスタートしたピラティス教室も
若い方よりも年配の方が多いです
ピラティスの良いところは年齢は関係なく
若い方から低体力の方までどなたでも参加できます
呼吸をして身体の広がりを感じたり
小さな動きを身体から意識してみたりしてくださいね
立ち姿や座った姿勢がキレイになって
スッキリしてシャキッとしますよ(*^_^*)
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お花見を諦めて...
学びをとりました(笑)
福山の苅部先生のスタジオ♪
かわいくて気持ちよくて~素敵な空間
外にはベランダがあって、お外でもレッスンできそう(*´▽`)
今日の講師は岡山の久世先生~
すごく熱血です!
内容も盛りだくさんでまとめるのが大変です( *´艸`)
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今日は倉敷♪
学びではないので、のんびりしています~
アイビースクエアの桜です
晴れてよかった( *´艸`)