台風の影響で少し涼しく過ごしやすくなりましたね。

ブログ更新ができてなく、、、反省です(^_^;)

お盆休みのお知らせ

8月12日(日)～13日(月)　お休み

8月14日(火)のグループレッスンは時間変更になります。

18時30分、19時40分　⇒　10時～　1クラスのみ

プライベートレッスンをご希望の方はスケジュールで時間をご確認ください。

また、ご希望の時間がない場合はメール・ＬＩＮＥ・SNSにてお問い合わせください。

ピラティスクラス終了後にお客さまが、、、

「会社でコピーを取ったり何気ない時にシャンと立ててるね」

と、会社の同僚に言われました！

「私は何も意識していなく、普通の姿勢だったのに～」

と、おっしゃっていました

無意識でもシャンと立ててるのはピラティス効果です(*^_^*)

身体のしなやかさ、正しい身体の使い方、立ち姿の安定感、正中位などなど、、、

重力に対して、無意識で引き上げることができるようになったり

正しい位置に身体が戻ってきて、キレイな姿勢に近づいたのかも知れません

意識してキレイな姿勢を作るのと

無意識でキレイな姿勢を保つことは全く違います

自転車が一度乗れると、何年乗っていなくても無意識でも乗れます

身体が自転車の乗り方を覚えているんです

ピラティスで身体の動き方や正しい姿勢を再教育して覚えさすと無意識でも

キレイな姿勢が維持できるようになります

「ピラティスを続けてると自分では気がつかないうちに身体が変わったのか

回りの方からすごく姿勢が変わったね！と言われるようになった」

「いつも行ってる整体の先生にキレイな筋肉がついてきたね！と言われた」

「ウエストとお尻、足のラインがキレイになったね！」など

何も言ってないのに、回りの方にスタイルが良くなった、変わったねと言われるのは

確実に身体のラインや姿勢などが以前よりキレイに変わってるからですよ！

きっと回りの方たちは、何気ないしぐさや変化にも気がついたんだと思います

継続は力なり♪

スタジオのグリーンがワサワサと育ってます(^-^)　

モンステラもこの間5枚目が大きくなったと思ったら...
一番下に新芽が～
昨日はなかったので今日出てきたんですね♪

玄関のユーカリ3兄弟も凄く葉っぱが出てきて大きくなってきました
どんどん育っています！

やっぱりグリーンは癒やされますね

今日のシェアクラスはママ友グループ♪
気持ちよく動いていただきました(^-^)

シェアクラスは、お友達同士、ご夫婦、ご家族で
ピラティスをしたい！と考えている方にオススメです(^-^)