新しいアイテムとして「Stretch-eze®」を導入します。

「Stretch-eze®」ストレッチーズ　とは。。。

伸縮性のあるループ状の布を使ってマットピラティスでの動きをサポートをしていきます。

身体を布にあずけることで無駄な力はあまり使わず、使うべき筋肉を使うことができます。

適度な抵抗があるので、脊柱の伸びを感じやすくなり

本来のピラティスの動きが体感しやすくなります。

スタジオでは近日中に導入予定です♪

今日の気温は寒いというよりも冷たい感じですね。
そんなときは動いて暖まりましょ♪

みなさん来られたときは寒そうですが
帰る頃には身体も暖まりポカポカです。

スタジオのグリーンたちも新芽が出てきています。