お知らせ・ブログ2025年

• 2025-10-26

  ピラティスは全身運動

• 2025-10-20

  Elongation呼吸 -- 背骨を伸ばすと、呼吸が深くなる

• 2025-10-12

  背骨からリセット

• 2025-09-27

  背骨は筋肉に支えられている

• 2025-09-21

  エロンゲーション

• 2025-09-06

  若さは背骨のしなやかさ

• 2025-09-03

  呼吸

• 2025-08-30

  体幹

• 2025-08-12

  しなやかにととのえる

• 2025-08-01

  全身のバランスでととのえる

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