ピラティススタジオ ルルド

ピラティススタジオルルド - スタジオ写真

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2026-09-01

呼吸

呼吸は、酸素を取り入れ、
身体を動かすための基本となる働き。

呼吸に合わせて胸郭が広がり、
背骨や全身の動きへとつながっていく。

ルルドでは、
呼吸とともに背骨を動かし、全身をひとつにつなげていきます。

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