美尻・美脚・FRピラティス
Category：イベント
ジメジメした梅雨の時期はしっかり動いて汗をかく！がテーマ
夏に向けてボディメイクしてみましょ♪
日時 ６月24日(日) ←受付終了致しました
７月８日(日) （6/16現在 残３名）
両日とも同じ内容を予定しています
① 10:00～10:45 定員６名
ＦＲＰ（ファンクショナルローラーピラティス）
マットでおこなうピラティスよりフォームローラーを使うことで
不安定になりバランスや正中線を意識しやすくなります
いつもとは違うピラティスを楽しんでくださいね
② 11:00～11:45 定員６名
ボディメイク・美尻＆美脚
私自身が４月からスポーツクラブで「美尻クラス」をさせていただいて
安定して立てる、楽に歩けると身体で実感したレッスンです
機能的なお尻にしていくことで、ヒップアップや形のキレイなヒップに近づきます
また、足のラインも改善され美脚にもつながってきます
料金 １クラスのみ 1500円 ２クラス以上は１クラスが1400円になります
お申し込みは９日(土)開始 ⇒ ホームページ スケジュールからどうぞ
または、LINE、メール、直接スタジオにて受け付けております
どなたでもご参加いただけます
お時間の合う方は是非ご参加ください～(*^_^*)
FOOTから体幹に繋げる。。。
Category：イベント
～９月のワークショップ情報～
福岡から坂口加織さんをお招きしてのＷＳです
テーマは、、、
「FOOTから体幹に繋げる。。。」
動きの中で脊柱の硬さを感じたことはありませんか？
体幹の大黒柱にもなる脊柱とFOOTの関係性をご存知でしょうか？
また、脊柱の土台ともなる骨盤とFOOTの関係性はご存知ですか？
このワークショップではFOOTから体幹までの関係性を
座学と実技から学ぶ内容で行います。
FOOTの面白い隠れキャラが見つかるかもしれませんよ！！
日時 ９月１７日（日）
１０：１５～１１：１５ グループレッスン
１１：３０～１７：３０ ５ｈワークショップ（１ｈ休憩）
場所 ピラティススタジオ ルルド（高松市今里町３-３）駐車場あり
参加費 ①レッスンのみ ￥３２５０ 早割￥３０００
②ＷＳのみ ￥１５０００ 早割￥１４５００
①＋② ￥１８２５０ 早割￥１７５００
＊早割申し込みの方は８月31日までにお振込みください
＊通常申し込みの方は9月15日までにお振込みください
（振込口座はお申し込み後にお知らせいたします）
＊お支払い確認後に参加枠を確保します
＊定員になり次第、受付は終了させていただきます
＊ＷＳ終了後に懇親会を予定しております
持ち物 マット、タオル、水分、動きやすい服装をご準備ください
＊マットレンタル 1枚￥３００
インストラクター紹介
KAORI（坂口加織） Pilates Japan ディレクター
| 【資格】 |
| 2003年 |
Advances in Pilates Technique/Morie-Jose Blom (Long Beach Dance Conditioning) |
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| 2006年 |
Gyrotonic(R) Level1/Juliu Horvath |
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| Core Intelligence/Marie-Josen Blom |
| 2007年 |
Balanced Body University Educator/Nora St.John,MS |
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| Advances in Pilates Technique－Module1/Marie-ose Blom |
| SmartSpine(TM) Work Educator/Marie-Jose Blom |
| Balanced Body University Educator2/Nora St.John,MS |
| 2008年 |
Advances in Pilates Technique－Module2/Marie-Jose Blom |
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| Gyrotonic(R) Level2 Pre Training/Lisa Marie |
| 2009年 |
産前産後のケア Fusion Pilates/Jenifer Gianni |
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| 2010年 |
Smart Core Training/Marie Jose Blom |
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| Balanced Body University Educator2/Nora St.John,MS |
| 2011年 |
TRX サスペンショントレーニングコース/SYNERGY |
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| 2012年 |
TRX Rip トレーニングコース/Pete Holman |
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| 【略歴】 |
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9歳より母の影響でダンスを始める。 専門学校（ダンス留学科）を卒業後、ダンス教師、テーマパークダンサーとして活動。ダンサーとして働く中で、身体の使い方について疑問を持ち、自らの交通事故後遺症による痛みを抱えて踊る経験を踏まえ、 同じような悩みを持つ方へのアプローチについて考えるうち、ピラティスと出会う。 2001年より Andrew Crowne／Vivian Nickels(カナダ)に師事してピラティスを学ぶ。 現在、福岡市を拠点とし、ピラティスマット・マシンインストラクターの養成を行う。東京・名古屋で定期的にワークショップなどを行っている。 現在、日本でただ2人のSmart Spine(TM) のEducator、Balanced Body Universityの Educatorのひとりである。
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