BLOGピラティススタジオ ルルドからのお知らせ

美尻・美脚・FRピラティス

Category:イベント

ジメジメした梅雨の時期はしっかり動いて汗をかく!がテーマ

夏に向けてボディメイクしてみましょ♪

日時 6月24日(日) ←受付終了致しました

   7月8日(日) (6/16現在  残3名)

   両日とも同じ内容を予定しています

   ① 10:00~10:45 定員6名

     FRP(ファンクショナルローラーピラティス)

     マットでおこなうピラティスよりフォームローラーを使うことで

     不安定になりバランスや正中線を意識しやすくなります

     いつもとは違うピラティスを楽しんでくださいね

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  ② 11:00~11:45 定員6名

     ボディメイク・美尻&美脚   

     私自身が4月からスポーツクラブで「美尻クラス」をさせていただいて

     安定して立てる、楽に歩けると身体で実感したレッスンです

     機能的なお尻にしていくことで、ヒップアップや形のキレイなヒップに近づきます

     また、足のラインも改善され美脚にもつながってきます

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料金 1クラスのみ 1500円   2クラス以上は1クラスが1400円になります 

    お申し込みは9日(土)開始 ⇒ ホームページ スケジュールからどうぞ

    または、LINE、メール、直接スタジオにて受け付けております

 どなたでもご参加いただけます

 お時間の合う方は是非ご参加ください~(*^_^*)

  

FOOTから体幹に繋げる。。。

Category:イベント

~9月のワークショップ情報~
福岡から坂口加織さんをお招きしてのWSです
テーマは、、、
FOOTから体幹に繋げる。。。」
動きの中で脊柱の硬さを感じたことはありませんか?
体幹の大黒柱にもなる脊柱とFOOTの関係性をご存知でしょうか?
また、脊柱の土台ともなる骨盤とFOOTの関係性はご存知ですか?
このワークショップではFOOTから体幹までの関係性を
座学と実技から学ぶ内容で行います。
FOOTの面白い隠れキャラが見つかるかもしれませんよ!!
日時  9月17日(日) 
    10:15~11:15 グループレッスン
    11:30~17:30 5hワークショップ(1h休憩)
場所  ピラティススタジオ ルルド(高松市今里町3-3)駐車場あり
参加費  ①レッスンのみ ¥3250 早割¥3000
     ②WSのみ ¥15000  早割¥14500
     ①+② ¥18250    早割¥17500
     
     *早割申し込みの方は8月31日までにお振込みください
     *通常申し込みの方は9月15日までにお振込みください
       (振込口座はお申し込み後にお知らせいたします)
     *お支払い確認後に参加枠を確保します
     *定員になり次第、受付は終了させていただきます
     *WS終了後に懇親会を予定しております
持ち物  マット、タオル、水分、動きやすい服装をご準備ください
     *マットレンタル 1枚¥300
参加申し込みはこちらから ⇒ https://ssl.form-mailer.jp/fms/64e4d8ba109059
インストラクター紹介         
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KAORI(坂口加織) Pilates Japan ディレクター
【資格】
2003年 Advances in Pilates Technique/Morie-Jose Blom (Long Beach Dance Conditioning)
2006年 Gyrotonic(R) Level1/Juliu Horvath
Core Intelligence/Marie-Josen Blom
2007年 Balanced Body University Educator/Nora St.John,MS
Advances in Pilates Technique-Module1/Marie-ose Blom
SmartSpine(TM) Work Educator/Marie-Jose Blom
Balanced Body University Educator2/Nora St.John,MS
2008年 Advances in Pilates Technique-Module2/Marie-Jose Blom
Gyrotonic(R) Level2 Pre Training/Lisa Marie
2009年 産前産後のケア Fusion Pilates/Jenifer Gianni
2010年 Smart Core Training/Marie Jose Blom
Balanced Body University Educator2/Nora St.John,MS
2011年 TRX サスペンショントレーニングコース/SYNERGY
2012年 TRX Rip トレーニングコース/Pete Holman
【略歴】

9歳より母の影響でダンスを始める。 専門学校(ダンス留学科)を卒業後、ダンス教師、テーマパークダンサーとして活動。ダンサーとして働く中で、身体の使い方について疑問を持ち、自らの交通事故後遺症による痛みを抱えて踊る経験を踏まえ、 同じような悩みを持つ方へのアプローチについて考えるうち、ピラティスと出会う。 2001年より Andrew Crowne/Vivian Nickels(カナダ)に師事してピラティスを学ぶ。 現在、福岡市を拠点とし、ピラティスマット・マシンインストラクターの養成を行う。東京・名古屋で定期的にワークショップなどを行っている。 現在、日本でただ2人のSmart Spine(TM) のEducator、Balanced Body Universityの Educatorのひとりである。