香川県高松市のピラティススタジオルルド

ピラティススタジオルルドについて

ポールスターピラティス

POLESTAR PILATES®はアメリカ・マイアミが本部の国際団体です。ポールスターピラティスはリハビリをベースとしています。動きの中でカラダ全体のバランスを細かく調整するのでカラダを整える効果が非常に高いです。
ピラティスリフォーマー

ジョセフ・ピラティスが開発した代表的な器具で身体をリフォームするという意味があります。スプリング・ストラップ・バーにより、正確に、より簡単にエクササイズを行うことができすぐに効果を得られるのが特徴です。
ルルドのピラティス

お客さまの状態や目的に応じておこなうプライベートレッスンではリフォーマーを中心にトラピーズテーブル・チェア・バレルなどを使用し体幹の強化と姿勢改善を重視したレッスンをおこないます。また、リフォーマーを使用したグループリフォーマーのクラスもございます。
ピラティスの効果

ピラティスを継続して行うことで、多くの効果が得られます。姿勢がよくなり、歩き姿・立ち姿がキレイになります。また、肩こり解消や腰痛が改善され、立つ・歩く・動くが楽になります。パフォーマンスの向上にも繋がり、疲れにくい身体になります。