フィジーウォーター入荷しました♪

￥150（330ml）
常温と冷蔵をご用意しております

美のミネラル、シリカ含有！

フィジーウォーターは、南太平洋の楽園フィジー生まれのミネラルウォーター。フィジー産の天然シリカが1000mlあたり93mg含まれています。
シリカは、日本では珪素（ケイ素）とも呼ばれています。美のミネラルとして、美容・健康意識の高い人々から注目を集めています。

フィジーウォーターは、100%フィジー産の天然水です。フィジー諸島の豊かな生態系を維持するため、フィジーウォーターは環境団体のConservation Internationalとともに植林などの長期プログラムに取り組んでいます。

フィジーウォーターは完全無添加のミネラルウォーターです。余計なものは一切加えていないため、フィジーの天然水が持つナチュラルな旨みや甘みをたっぷりとお楽しみいただけます。

4月からジョイフィットさんで

「ボディメイク美尻・美脚」と「ＦＲピラティス」のクラスを受け持ち2ヶ月ですが

いろいろ身体の変化が出てきたとメンバーさんから報告を受けることが多くなりました

先日は、股関節に水が溜まってるのが原因で痛みがあったのに

気がつけば全くなくなってて、ご本人もビックリした～と報告してくれました＾＾

水の溜まる原因は、いろいろ考えられるのでわかりませんが

２つのクラスを受けてることで、股関節痛が無くなり快適になって良かったです

私が思う美尻は、お尻の形を整えるよりも機能的なお尻を作っていくことで

ヒップアップやキレイな形のお尻や美脚に繋がればと思っています

今回の報告は、私が思っていた繋がりの結果が聞けたので嬉しい～( *´艸｀)

スポーツクラブで30人前後のクラスだったので

言いたいことが伝わってるか不安でしたが、キチンと伝わっていて良かった

最初の目的はヒップアップでも、痛みや歪みの改善が先に出来れば

もっと効果的にヒップアップができると思うので頑張ってほしいです！

スタジオのモンステラも5枚目の葉っぱがしっかりと開きました♪

先日、産休のクラブスタッフがレッスンを受けに来てくれました♪

同じポーズ(*^^*)
かわいい～

60分のレッスン...
一緒には出来ませんが、凄くご機嫌で待ってくれてましたよ～

またお待ちしております！

昨日は徳島で「ピラティススタジオニュートラル」の梅原さん主催のセミナーに参加してきました

「脊柱に対するピラティスアプローチ」
　　　ー側弯症を中心にー

講師はいつもお世話になっている岡山の久世先生♪

側弯症は脊柱が捻られて横に曲がってくるものです

女性の方に多く見られ、生活習慣の側弯が原因で腰痛や肩こりになる方も多いです

自分では気がついてない場合もあり
側弯を助長してしまってるかもしれません

また、幼少期のスポーツで左右がアンバランスな種目も原因の一つでした

クラシックバレエをしてる子に多いのは意外でビックリでした

今回は側弯症の見方や運動療法を学びました

機能性の側弯症は改善できることも多いので
もしかして私...と気になるかたはお声がけくださいね

いろいろお伝え出来ればと思っています

ジメジメした梅雨の時期はしっかり動いて汗をかく！がテーマ

夏に向けてボディメイクしてみましょ♪

日時　６月24日(日)　←受付終了致しました

　　　７月８日(日)　（6/16現在　 残３名）

　　　両日とも同じ内容を予定しています

　　　①　10:00～10:45　定員６名

　　　　　ＦＲＰ（ファンクショナルローラーピラティス）

　　　　　マットでおこなうピラティスよりフォームローラーを使うことで

　　　　　不安定になりバランスや正中線を意識しやすくなります

　　　　　いつもとは違うピラティスを楽しんでくださいね

　　②　11:00～11:45　定員６名

　　　　　ボディメイク・美尻＆美脚　　　

　　　　　私自身が４月からスポーツクラブで「美尻クラス」をさせていただいて

　　　　　安定して立てる、楽に歩けると身体で実感したレッスンです

　　　　　機能的なお尻にしていくことで、ヒップアップや形のキレイなヒップに近づきます

　　　　　また、足のラインも改善され美脚にもつながってきます

料金　１クラスのみ　1500円　　　２クラス以上は１クラスが1400円になります　

　　　　お申し込みは９日(土)開始　⇒　ホームページ　スケジュールからどうぞ

　　　　または、LINE、メール、直接スタジオにて受け付けております

　どなたでもご参加いただけます

　お時間の合う方は是非ご参加ください～(*^_^*)