やりにくかった動きや分からない事をレッスン修了後に聞かれたとき、、、

こうなりたい！という要望があるとき、、、

もっと動きやすくなるための準備が必要なとき、、、

その方に合った意識の仕方や動き方、必要なものをお伝えして

宿題として家でやってきてくださいね～と言っています

お伝えしたことを少しでも家で実践した方は

１週間後にお会いした時に必ず効果が表れています( *´艸｀)

見ればすぐに分かるので、聞いて見ると

気がついたとき、思い出した時にちょっとだけするんです！

と、話してくれます

効果を出すにはレッスンだけではなく

そこから１週間の間に少しでも思い出して動くことが

一番大切で身体を変える最大の近道だと思います

お家ピラティスは思った以上の効果をだしてくれますよ(^_^)/~

レインボー通りもイルミネーションでクリスマス気分です