雨が降ると寒く感じますが、湿度が高いので

暖房を入れると変な汗をかいてしまう、、、(;´∀｀)

早く暖かくなって欲しい～

寒いのはやっぱり苦手！

身体もガチガチになりますね

明日は半年ぶりの自分メンテナンスの日( *´艸｀)

半年に１回ですが、お友達と一緒にロルフィング～

自分でトレーニングは出来ても

自分の身体の調整は難しいのでお任せしています

２月には身体を動かすプログラムの研修があるので

それまでに身体もバージョンアップしとかないと大変なことに、、、(・・;)

最近は、スポーツクラブでもピラティスや調整系のレッスンばかりで

昔みたいに動いてない、、、いや、、、動かない、、、

スタジオの中をシロクマみたいにグルグル回ってしゃべるだけ

シューズ履いて動いてたのが懐かしい～ぐらいです

動かなくなって思うこと、、、

身体は動かしたほうが絶対スッキリしますよ！