３月も終わりに近づいてくると

みなさん忙しくなりピラティスをお休みする方も増える時期ですね

先日もお休みの方が重なり、あるクラスはプライベート状態！

ラッキーなのかアンラッキーなのかは想像にお任せしますが(;´∀｀)

受けられた方の感想は・・・

「今まで同じことをしてたのに全然違う」

「使ってない所が分かった」

「いつもより動いてないのに動いた感じがする」

などなど、感想をいただいて終了しました

で、今週のレッスンで・・・

「あれから２日間ぐらい、むくみが出なかった」

「身体が整った感じがした」

「同じピラティスでもプライベートとグループは全然違う～」

と、教えてくれました( *´艸｀)

プライベートはご自身の身体に合わせて組み立てたり

真違った方向や動きの修正をするので、しっかり動いた感じになります

グループは細かいチェックが無いので自分のペースで動けます

特徴は違いますが、意識して動くことは同じです

この時期のグループクラスで

もし一人だったらラッキー？と思っていただければと思います

アンラッキーって思ったら・・・ごめんなさい(笑)