高松市のピラティス教室に通われてる方が

「あんなに痛かった膝が今は全く痛くないんです」

「トイレも和室は無理だったけど、今は座れるの」

「正座しても違和感なく座れるようになった」などなど、、、

ピラティスを始めてから膝の痛みが無くなったと報告してくれました

グループレッスンなので細かな事は分かりませんが

骨盤や股関節の可動域、足の動かし方、姿勢や体重のかけ方

ピラティスで改善できることを言い出したらキリがありません！

ただ、、、膝の痛みもピラティスで無くなります♬