また久しぶりのアップになってしまいました(汗)

勤労感謝の今日は学びの仲間と一緒に
岡山で足部を学んできました

ピラティスでは足部を詳しく学んでないので
足についての理解が深まった１日になりました( *´艸｀)

学べば学ぶほど足の大切さや
身体に及ぼす影響力が大きいことがわかりました

先日はウォーキングを学んで今日は足...

ヒトとしての二足歩行が効率よくなるように
ピラティスと繋げていきたいと思っています！

またレッスンの時に少しずつお伝えしますね(*´∇｀)