今日はスタジオで身内4人での勉強会でした

先生は理学療法士の拓先生
優しい雰囲気で進めてくださいました

今回の勉強会で学んだことは
脳からの伝達は思っている以上に身体を変化させる！

ピラティスの時にお伝えしている脳からの伝達(*´▽｀)

レッスンではイメージして意識して使っていただいていますが
日常生活のなかで無意識に使えるようになることが最終目的

身体を変えていくには脳からの経路も重要なんだと学びました♪

ピラティスの時は、イメージ&意識して動いてくださいね