日曜日、、、神戸Skywalk主催のピラティスＷＳに行って来ました。

先生は、株式会社P３　代表取締役　Studio TAKT EIGHT　主宰の中村尚人先生。

今、勉強中のＦＲＰ（ファンクショナルローラーピラティス）の考案者でもあります。

いつも分かりやすくて、楽しく学ばせてもらっています。

今回は症状の原因と発生メカニズムから始まり、再発させないための見直しまで。

いつもレッスンでお伝えしていますが「原因と結果」

ある日突然、痛みはこないし

痛みは結果なので、どこかに原因があります。

その原因は、痛みがある部分とかけ離れた部分かもしれない。

そこにアプローチしながら生活や習慣を見直していくことが必要。

などなど、、、

たくさん吸収したのでレッスンで少しずつアウトプットしていきますね(^_^)