暑い日が続いて気がつけば7月も終わりですね。

コアアラインを導入して、立位でピラティスができるようになりました。

リフォーマーと違って立っているので普段の姿勢に近い感覚で動いています。

色々な動きにチャレンジです♪

そして気がつけば...

またまたモンステラに新芽が出ました(*^^*)