BLOGピラティススタジオ ルルドからのお知らせ

大阪研修から

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大阪の研修から帰って早一週間、、、

4日間で学んだことを整理しながら少しずつお伝えしています。

今回はマットピラティスと脚がメインでした。

マットピラティスは動きの復習や再確認ができました♪

今回は来年3月まで続く研修の第1弾。

まだまだ始まったばかりですが1年程かけて学びます。

ピラティスの深いところもお伝えできればなぁ、、、と思っています。

朝晩の気温がかなり下がってきています。

ひんやりと気持ちいい~と思えるのも今だけかもしれません。

身体がバリバリっとなる前に動きましょ(^_^)

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