2019-10-20 大阪研修から ブログ 大阪の研修から帰って早一週間、、、 4日間で学んだことを整理しながら少しずつお伝えしています。 今回はマットピラティスと脚がメインでした。 マットピラティスは動きの復習や再確認ができました♪ 今回は来年3月まで続く研修の第1弾。 まだまだ始まったばかりですが1年程かけて学びます。 ピラティスの深いところもお伝えできればなぁ、、、と思っています。 朝晩の気温がかなり下がってきています。 ひんやりと気持ちいい~と思えるのも今だけかもしれません。 身体がバリバリっとなる前に動きましょ(^_^)