ピラティススタジオ ルルド

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2021-09-18

チェアで安定して立つ

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今回は、長時間の立ち仕事で疲れてくる、、、ということで

チェアを使って不安定な中でも

体幹が安定できるような動きを中心にセッション♪

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立つことが楽になります♡

ピラティススタジオ ルルド