気がつけば、もう9月半ばですね。

外はまだ真夏のような暑さが続いていますが、室内ではエアコンの影響で身体が固まってしまいがちです。

そんな時こそ、少しずつでも身体を動かしてリフレッシュしてみてください。

季節の変わり目も近づいていますので、無理をせず、どうぞご自愛くださいね。