今日は楽しい忘年会～(●^o^●)

楽しい時間でリフレッシュしました！

身体の便利アプリを教えてもらったので
明日からプライベートピラティスで使えそうです♪

筋肉のついてる場所、その筋肉の動きが見えるので
身体を動かすイメージがしやすくなると思います。

説明するより見た方が感覚もつかみやすいです。

世の中、どんどん進化していきますね❤