先日の2日間ピラティス♪

きっと筋肉痛になるだろうと思ってたけど
意外と大丈夫だったので良かった～

股関節も1日目の夜に重だるかったけど
次の日にはスッキリしてたし肩回りも大丈夫！

かなりハードだったけど
やっぱりピラティスは後がスッキリ(*´∇｀*)

今日のスタジオクラスも
春に向けてガッツリ動いていただきました

スタジオクラスは他のクラスや教室では
伝えきれない細かいところをお伝えしています

ピラティスをじっくりやってみたい方！
ぜひスタジオルルドにお越しくださいませm(__)m