あるピラティス教室で
回数を重ねるごとに身体が安定してきてる方が...

話してみると、最初は言われてる事が分からなかったけど
今は伸びる感覚やスタートポジションの取り方が分かってきた！

と、楽しそうに言ってくれました♪

ピラティスは単に身体を動かすだけのものではなく
身体で感じて動いていくものだと思っています

お伝えすることは、たくさんあって
色々な例えで投げかけます

それが最初から理解できるものでもなく
身体が動いてきて初めて感じてくるものです

ピラティスは今まで何十年と使ってきた身体を
正しく使えるように再教育していくものなので

一瞬で理解できるものではなく
じっくり身体と向き合っていくのが大事...

やみくもに動くだけでは
本当の効果は得られにくいと思います

イメージも大事だし考えて動くのも大事です