朝晩がスゴく寒くて身体がビックリしてます

風邪や体調を崩す方が増えているので
お気をつけくださいませ！

私は元気に風邪も引かずレッスンですρ(・・)
今は記憶力との戦い＆少しの筋力アップに
励む日々を送っています～

こんなにも筋力が落ちてたなんて(T_T)
かなりのショックを受けています

確かに動き系のレッスンも減り今では２本
後は、ホント喋るのが仕事みたいなピラティス

自分で動くことはあまりなく...
かと言って、運動しにいく時間もなく...

今回で自分の体力、筋力の低下を実感
改めて頑張ろうと決意しました(*￣ー￣)

みなさんと一緒にピラティス頑張ります♪

今週は研修で11日(木)～13日(土)まで不在のためレッスンの変更、お休みでご迷惑をおかけします