長年ピラティスをしていて
肩や腰などの調子は良くなったけど

身体が変わったかどうかは疑問...

そう感じられる方は
プライベートでのセッションをお薦めします

グループマットのピラティスでは
自分自身の癖や動きは確認できないです

正しく身体を使ってるつもりが違ってたり
真っ直ぐと思ってた方向が違ってたりします

プライベートだと調整したり修正したり
動きにくい方向へ導いたり
頑張って意識してもらったりしてレッスンを進めます

ええ～って感じる事もしばしば(((・・;)

だけど、確実に身体は変わってきていて
無意識の中で正しく動いていくので

今までの身体の使い方とは違った使い方になっています

すぐに丸くなってた姿勢が
気がついたときには丸くなってたなかったり

ドンドンと歩いてたのが
気がつかないうちにスムーズに歩けてたり

また、動きの変化があっても
知らない間に変わったので、それに気がつかなかったり

本当に気がつかないぐらいの早さで
身体は変化しています(*´∇｀*)

自分自身の身体をより知りたいときは
ピラティスリフォーマーを体験してみてください！