2017-04-11 ピラティス年齢 ブログ 年度末、年度始めでお休みだった高松市のピラティス教室が 昨日から今年度も新しくスタート♪ 3月末からゆっくりな時間も いつもの日常に戻りつつあります 新しくスタートしたピラティス教室も 若い方よりも年配の方が多いです ピラティスの良いところは年齢は関係なく 若い方から低体力の方までどなたでも参加できます 呼吸をして身体の広がりを感じたり 小さな動きを身体から意識してみたりしてくださいね 立ち姿や座った姿勢がキレイになって スッキリしてシャキッとしますよ(*^_^*)