ピラティススタジオ ルルド

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2017-04-11

ピラティス年齢

ブログ

年度末、年度始めでお休みだった高松市のピラティス教室が
昨日から今年度も新しくスタート♪

3月末からゆっくりな時間も
いつもの日常に戻りつつあります

新しくスタートしたピラティス教室も
若い方よりも年配の方が多いです

ピラティスの良いところは年齢は関係なく
若い方から低体力の方までどなたでも参加できます

呼吸をして身体の広がりを感じたり
小さな動きを身体から意識してみたりしてくださいね

立ち姿や座った姿勢がキレイになって
スッキリしてシャキッとしますよ(*^_^*)

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ピラティススタジオ ルルド