2017-04-12
4人定員にこだわる訳
ブログ
リフォーマーを使ったプライベートのピラティスがメインですが
少人数のグループレッスンも4クラスあります
定員は4名!
セミプライベートに近い人数です(*´▽`)
グループレッスンでのこだわりは...
自分だけの空間♡
仰向けになってお隣の方と自分が
腕を広げても当たらない空間にこだわっています!
グループでもじっくりと
自分の身体を内側から見て集中してほしいから~
手を伸ばしたり動いたりするときに
「お隣さんに当たるかな...」
「当たりそうだから肘や手首曲げなきゃ」
「小さく回そう...」
なんて考えてほしくない!
ゆっくりと広々身体を中から動かしてほしい~
ピラティスは伸ばしながら動くエクササイズなので
縮んだまま動くと効果も半減します
そのための空間をご用意しております
火曜日 19時40分~のクラス 3名さまでした
スタートから自分空間満喫
お隣さんとの距離感も窮屈じゃない~
伸び伸び~っと
お仕事で疲れた身体をリラックスしながらリセット
ピラティス始めようとお考えの方
興味がある方は是非お越しくださいませ♪