2018-06-11
側弯症を学んできました
ブログ
昨日は徳島で「ピラティススタジオニュートラル」の梅原さん主催のセミナーに参加してきました
「脊柱に対するピラティスアプローチ」
ー側弯症を中心にー
講師はいつもお世話になっている岡山の久世先生♪
側弯症は脊柱が捻られて横に曲がってくるものです
女性の方に多く見られ、生活習慣の側弯が原因で腰痛や肩こりになる方も多いです
自分では気がついてない場合もあり
側弯を助長してしまってるかもしれません
また、幼少期のスポーツで左右がアンバランスな種目も原因の一つでした
クラシックバレエをしてる子に多いのは意外でビックリでした
今回は側弯症の見方や運動療法を学びました
機能性の側弯症は改善できることも多いので
もしかして私...と気になるかたはお声がけくださいね
いろいろお伝え出来ればと思っています