ピラティススタジオ ルルド

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2018-06-11

側弯症を学んできました

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昨日は徳島で「ピラティススタジオニュートラル」の梅原さん主催のセミナーに参加してきました

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「脊柱に対するピラティスアプローチ」
   ー側弯症を中心にー

講師はいつもお世話になっている岡山の久世先生♪

側弯症は脊柱が捻られて横に曲がってくるものです

女性の方に多く見られ、生活習慣の側弯が原因で腰痛や肩こりになる方も多いです

自分では気がついてない場合もあり
側弯を助長してしまってるかもしれません

また、幼少期のスポーツで左右がアンバランスな種目も原因の一つでした

クラシックバレエをしてる子に多いのは意外でビックリでした

今回は側弯症の見方や運動療法を学びました

機能性の側弯症は改善できることも多いので
もしかして私...と気になるかたはお声がけくださいね

いろいろお伝え出来ればと思っています

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