昨日は代官山のピラティスラボでコアアライン研修♪

ピラティスラボ代官山はコアアラインも3台！

やっぱりバランストレーニングは楽しい～

エクササイズも立位がほとんどなので
日常生活の動きをイメージしやすいです。

そして左右のバランスや弱い所が分かりやすい！

早く導入したいです(^_^)

今日も頑張ろう♪