ピラティススタジオ ルルド

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2019-03-23

コアアライン 一日目

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昨日は代官山のピラティスラボでコアアライン研修♪

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ピラティスラボ代官山はコアアラインも3台!

やっぱりバランストレーニングは楽しい~

エクササイズも立位がほとんどなので
日常生活の動きをイメージしやすいです。

そして左右のバランスや弱い所が分かりやすい!

早く導入したいです(^_^)

今日も頑張ろう♪

ピラティススタジオ ルルド