2019-03-26 コアアライン二日目 ブログ 二日目はエクササイズ多めでした。 立位での動きはバランスをとるのが大変です。 インナーマッスルたくさん使った~ 普段あまり使わない内転筋群&下腹あたり(^_^) 来月も二日間楽しみ♪