ピラティススタジオ ルルド

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2019-03-26

コアアライン二日目

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二日目はエクササイズ多めでした。

立位での動きはバランスをとるのが大変です。

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インナーマッスルたくさん使った~

普段あまり使わない内転筋群&下腹あたり(^_^)

来月も二日間楽しみ♪

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