全身を一直線に保つ

押す力によって、肩甲帯が安定し、体幹で支える感覚が生まれます。
腕だけに頼らず、力が身体全体でつながっている感覚。

そのつながりが、姿勢を内側から支えてくれる。
重力に抗わず、楽に立てる姿勢が自然と生まれます。