BLOGピラティススタジオ ルルドからのお知らせ

チェアでデコルテをキレイに

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最近は、春が来たかと思うぐらい暖かくなったり、、、

急に寒くなり冬に逆戻りしたり、、、体調も崩しやすい気候ですね。

寒暖差で身体も疲れてくると、だんだん丸くなってきます。

ピラティスマシンのチェアを使って

胸のあたりの背骨を柔らかくして鎖骨を広げていくと

バストアップやキレイなデコルテにつながります。

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