BLOGピラティススタジオ ルルドからのお知らせ

ピラティスマシンの紹介①

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おなじみのピラティスリフォーマー

ピラティスマシンの中では代表的なマシン♫

動きをサポートしたり抵抗をかけて負荷を高めることもできます。

初心者の方にはマットよりも動きやすくオススメ!

身体全体のつながりを感じながら動いていきます。

目指すのは隆々とした筋肉ではなく、しなやかな筋肉。

部位のトレーニングではなく、

全身の筋肉をバランスよくつなげていくピラティスマシンです。

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