おなじみのピラティスリフォーマー

ピラティスの中では代表的なエクイップメント♫

動きをサポートしたり抵抗をかけて負荷を高めることもできます。

初心者の方にはマットよりも動きやすくオススメ！

身体全体のつながりを感じながら動いていきます。

目指すのは隆々とした筋肉ではなく、しなやかな筋肉。

部位のトレーニングではなく、

全身の筋肉をバランスよくつなげていくピラティスリフォーマーです。