今年、還暦を迎えられた方の記念の一枚。

Joseph Pilatesは　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「あなたの脊柱がしなやかで柔軟であれば、あなたはまだ若い」と語っています。

年齢はただの数字

本当の若さを決めるのは、身体の中心にある背骨のしなやかさです。

呼吸と共に動くたびに内側から力が湧き　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生を美しく重ねていけることを教えてくれます。