お知らせ・ブログ2025年

• 2025-12-30

  今年もありがとうございました

• 2025-12-16

  Elongation Pilates

• 2025-11-29

  どの方向でもエロンゲーション

• 2025-11-15

  Elongation -- 伸ばしながら強くなる

• 2025-10-26

  ピラティスは全身運動

• 2025-10-20

  Elongation呼吸 -- 背骨を伸ばすと、呼吸が深くなる

• 2025-10-12

  背骨からリセット

• 2025-09-27

  背骨は筋肉に支えられている

• 2025-09-21

  エロンゲーション

• 2025-09-06

  若さは背骨のしなやかさ

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